Рубрика: Спорт и питание

Активность на диване или выбираем новости спорта Многие люди в связи с не слишком благоприятным состоянием здоровья не могут заниматься[…]

Медицинский справочник, представленный на сайте Znaj.ua, — это отличная возможность быстро и просто найти необходимую информацию о лекарственном препарате, действующем[…]

В жизни бывают разные периоды, не всегда есть возможность оплатить спортивные занятия. В таких условиях функциональная тренировка дома становится последним[…]

Соблюдая несложные правила, можно избежать ошибок в ходе занятий и накачаться до желаемого уровня. Программа тренировок со своим весом подразумевает[…]

В спортивных кругах бытует мнение, что набор массы тела без дополнительного отягощения – это безнадежная затея. Тем не менее, сбалансированный[…]

Посещение тренажерных залов не считается обязательным условием для устранения жировых отложений. Работа с собственным весом позволяет вернуть мышцам тонус и[…]

Первая тренировка – это грудь и руки, и здесь мы будем выполнять достаточно серьезные нагрузки, которые быстро позволят вам сдвинуться[…]

С чего стоит начать? Ну, будем отталкиваться от того, что без гантелей вам точно не обойтись. Какие из них вы[…]

Из положения стоя сядьте на корточки и примите упор сидя, затем в прыжке вытяните ноги назад и сделайте отжимание. В[…]

На самом деле разнообразных упражнений существует огромное количество, а с их помощью можно проработать всю верхнюю часть тела. При желании[…]