Вчені з Університету Південної Данії виявили залежність між проблемами зі сном у чоловіків та їхньою здатністю до зачаття. В експерименті взяли участь 1000 чоловіків, середній вік яких складав 20 років. Вони здавали насіннєву рідину та заповнювали спеціальну анкету з питаннями, що стосувалися їхнього сну.
Зокрема їм треба було розповісти, як швидко вони засинають, чи часто прокидаються серед ночі, яка тривалість їхнього безперервного сну. Отримані дані дозволили вченим зробити висновок, що у чоловіків, у яких спостерігалися порушення сну, кількість сперматозоїдів зменшувалася на 25%. До того ж, розмір їх яєчок був меншим у порівнянні із середніми показниками. До того ж, проблеми зі сном впливають на рівень гормону тестостерону: чим довше чоловік проводить без сну, тим самим рівень гормону. Співробітники Університету Бірмінгема довели, що хронічне недосипання сприяє розвитку серцево-судинних захворювань. Фахівці наголошують, що причинами погіршення сну часто стають шкідливі звички (алкоголь, куріння, переїдання) та стреси.